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Si estás en perimenopausia o menopausia y no sabes qué suplementos tomar, no estás sola. La Dra. Ana Kausel aclara cuáles realmente ayudan —como la vitamina D, creatina, omega 3,...

¿Sabías que irritabilidad, insomnio, aumento de peso o niebla mental pueden ser síntomas de la perimenopausia? te explico las señales más comunes y cómo reconocerlas.